久坐1小時減壽22分鐘！每天這樣有奇效，一招解除身體僵硬

03、站掉脂肪肝——背手站

脂肪肝患者最是忌諱久坐的。脂肪肝患者在練習站立的時候，要把兩手別在背後，就這樣自然而站。

堅持2個月下來，輕度脂肪肝可能會有所改善。