便秘別只知道通便，找到便秘的原因，從根源解決才是關鍵

2、 壓力過大

隨著年齡的增長，我們身上也背負著越來越多的負擔，所以我們每天都需要努力工作，壓力也會隨之而來。當我們一直承受工作和家庭的壓力時，整個人都會處於高度緊張的狀態。如果我們長期處於這種狀態，我們的消化功能也會受到影響，導致便秘的產生。