蔬菜焯水有講究，這3類菜自帶「毒素」，吃之前要先焯水，別偷懶

　　三、 清洗不幹凈的菜

　　一般生活中香西蘭花、花菜等，花簇中會藏很多的蟲卵或者灰塵農藥等，這類菜我們也需要清洗乾淨後焯一下水，起到一個殺菌消毒的作用。吃起來更加的放心。

　　推薦菜譜：西蘭花釀蝦泥

　　準備食材：西蘭花、蝦、生抽、料酒、白鬍椒粉、鹽、糖

　　製作方式：

　　1、 將西蘭花先切成小朵，小朵裡面有一面切平，這樣可以放蝦泥;