糖尿病患者不能吃麵條嗎？醫生：真正不建議吃的，或是這5種食物

2.土豆

在我們常吃的食物中，土豆的出鏡率非常高，喜歡吃土豆的人占到很高的比例。雖然土豆經常被人們用來烹飪菜品，但是土豆的確是一個主食類的食物。而且，土豆的澱粉含量比較高，將土豆當蔬菜食用時，吃太多就會導致身體里儲存大量的葡萄糖，成為引起血糖波動的誘因之一。