原來這才是「血管堵塞」的真相！保持這些習慣可以清血管

傍晚17：30——提前兩站下車。

「百練不如一走」，步行是最好的運動。運動能促進機體新陳代謝，不斷更新細胞，有助增加血管的粗度和彈性，使小血管的數量增加。

臨床還發現，一些經常手腳冰涼的女孩注重鍛煉後，由於心肺功能得到提高、末梢循環得到改善，癥狀明顯緩解。