壽命較短的人，身體可能有「三快、兩小」的特點，看看你占了幾個？

4.合理飲食

特別是是過了50歲，身體機能下降，腸胃功能下降，新陳代謝下降，吃得太多，也容易生病。因此，想要身體健康，就要保持飲食結構合理，飲食清淡些，減輕身體的負擔，身體就會更健康，更容易長壽。