「吃薑不去皮，吃錯一生疾」？生薑到底要不要去皮？答案很明了

4.促進循環

適當吃生薑對血液循環保持良好有幫助，許多人到了秋冬季節手腳多有冰冷表現，穿再多衣服也無法保持溫暖，這種情況大多提示循環能力差，血液無法及時提供給需要的地方，熱量產生少，通常會肢體冰涼。

5.活血化瘀

因為生薑性質溫和，對於體質虛寒的人來說，如果可以適當進食一些生薑，往往可以去除體內的寒氣，這樣才能達到活血的作用，血液循環得到改善。