身體出現這3個症狀時，或是關節炎來訪，推薦3個方法或能緩解

3、保持體重

有關節疼痛的患者需要注意保持自身體重，太胖會導致膝關節負重太大，從而加劇疼痛。但是也不能太瘦，太瘦的人肌肉力量不足從而導致膝關節活動時候力量不足。

所以關節炎患者必須保持體重，不能太胖也不能太瘦。這樣才能更好的保護膝關節減少疼痛。

出現關節炎對患者來說是很痛苦的，所以當出現一些關節疼痛的情況的時候就需要及時的到醫院就醫，判斷是關節炎還是關節退化導致。

而出現關節疼痛的時候需要注意保暖，並且可以適當運動保持關節處血液流通，才能緩解管階段症狀。