年紀大了要忌嘴！建議：忌吃3樣，多吃「3蒸」，安穩過冬

　　2、 生薑切片;大蔥切成段;青紅椒切成細絲;大蒜切成細末，將所有的配菜切好放在一旁備用;

　　3、 腌制的魚用水清洗一下，衝去腌制的料，然後往肚子裡面塞幾片生薑和大蔥;

　　4、 鍋裡面燒水，把水燒開後再放魚盤大火蒸10分鐘;

　　5、 魚蒸到筷子扎進去沒有血水往外流就是熟了，把魚盤裡的水倒掉，倒入適量的鮮味生抽，表面撒上一些蒜末，青紅椒絲也放上面，用熱油潑一下。