腸胃不好，這5類食物要儘量避免，以免加重腸胃不適

2、油膩葷腥的食物

有的人會認為油膩葷腥的食物營養價值更高，尤其是體質較弱的人群，可能在日常飲食中會偏愛含油量較高的食物，以為這樣可以給身體提供更多的營養，增強身體素質，實際上這種想法是錯誤的。

油膩葷腥的食物比較難消化，食用過多會大幅加重腸胃負擔，容易導致消化不良。而且經常食用含油量過高的食物還會導致血液粘稠度上升，容易引發心血管疾病。