超完整 + 超齊全的月子餐食譜！30天的月子餐食表，值得收藏！

原料：

黨參2根 ，紅棗10個， 桂圓肉8粒 ，生薑2小片（每天喝= 30包）

做法：

黨參和紅棗去核洗凈後用清水浸泡20分鐘，桂圓洗凈，生薑切片備用。 2. 全部食材加入湯煲中，再加入清水1500毫升（約6碗），大火煮沸後轉小火煲45分鐘即可。 3. 煮好後裝在保溫杯中，代茶飲用 [從出院的第一天開始至第三十天，每天一包，當開水來飲用。功效：補血，補氣]

養肝湯（月子茶）：（產前一周、產後兩周= 21包）