容易使人發胖的主食排行：米飯沒有上榜，想減肥的人，要少碰了

米線

那些價格不是很貴的地方小吃，更是深受少男少女的喜愛，在女孩子當中熱度比較高的美食就屬米線了，對於收入不高的年輕人來說是一種非常理想的選擇，既美味又實惠。

不過米線對身材卻並不友好，一是米線湯裡面有大量的雞油，所以味道才那麼香濃，另外經過米線是精細的麵食，熱量也是很高的，常吃會發胖。

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延伸：熱量較低的前3種主食，適合減肥吃

玉米

玉米是我們日常生活中比較常見的粗糧，看起來不起眼，但其實吃玉米的好處非常多，能健脾養胃，還能促進腸道蠕動，可以起到清腸排毒的作用，最重要的是它的熱量很低，每100克玉米里只有112千卡，是減肥人士的最愛。