35歲的年齡70歲的腎？提醒：這6件傷腎的行為，或許你每天都在做

哪些行為會傷害腎呢？

就像上面說的，腎只是一個泌尿系統器官，所以我們只要注意少做或者不做以下幾件事，我們就會有個健康的腎。

第一，喝水太少

如果平時喝水少，那血液濃稠度會比較高，血液量也會不足，這就會造成無法運送足夠多的養分到腎臟，從而使腎臟缺血或者腎細胞缺氧損傷，進而造成腎功能損傷。接著就會導致身體其他部位產生的代謝物無法及時排出體外。所以如果日常生活中喝水少的話，就不利於人體代謝。尤其是高尿酸血症和泌尿系統結石患者來說，多喝水還能幫助緩解病情，防止病情複發。