男性開始衰老，「下半身」會露出這3個馬腳，快對照看看

4、抽菸酗酒

菸草和酒精都是有毒物質，長期大量攝入會對身體造成巨大傷害。菸草可以引起呼吸系統疾病、癌症等健康問題；酒精則會損傷肝臟、心臟等器官，加速身體老化。因此，建議避免菸酒過度，多喝水，保持清醒頭腦。

總之，隨著年齡的增長，男性朋友身體可能會出現一些變化和問題，這就需要我們積極應對和處理，通過科學合理的生活方式和及時的醫療保健，男性可以更好地維護自己的健康，享受更長久的健康生活。