沒想到她用白醋泡腳7天後，竟逼出體內多年濕氣，快告訴家裡人

薏米山藥芡實粥

材料：山藥、薏米、芡實適量即可、紅糖調味適量。

做法：三種食材打磨機打成粉，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋。熬好後盛入碗中可調適量紅糖。

2、忌口大魚大肉，減少吃速食的次數，多喝水，少吃零食，喝冷飲

3、家裡的菜式可以加一點薑，或者多吃洋蔥，儘量避免高脂肪煎炸食物

總結：泡泡腳，就能健康養生，何樂而不為呢?