醫生：為什麼「中風」越來越多？做好這4件事， 還有這3種食物別吃多

食物二：鹹菜、臘肉等高鹽食物

像鹹菜、臘肉等食物屬於高鹽類食物，

會使人的鹽分攝入超標，增加血壓升高的風險。

研究顯示，高達 9.5% 的心腦血管代謝滅亡與鹽攝入過多相關。

吃鹽太多，還與21.4% 的高血壓性心臟病身亡，10.7% 的卒中身亡密切相關。

食鹽中主要成分是鈉，

它會誘發血壓升高，

引發高血壓疾病，從而增加中風的發病率。