傷身的「飲料」公布，建議停止飲用，很多人卻當成寶，幾乎天天喝

所以說像以上幾種飲品對於身體的傷害非常大，希望大家還是儘早列入黑名單為好，以防給身體埋下最大的安全隱患。

現在像一些功能性飲料受到了人們的喜愛，雖然說剛才我們也提到過功能性飲料，容易對身體造成傷害，但是大多數人也是會選擇功能性飲料來抗疲勞，那麼真的有如此之大的效果嗎？



延伸——功能性飲料能消除疲勞麼？

功能性飲料通常包含咖啡因、牛磺酸、胺基酸、維生素等成分，這些成分可提高人體的注意力、警覺力、代謝率、耐力等，從而在短時間內消除疲勞，增加精力。然而，這些飲料的效果並不是長期的，消除疲勞的作用只是暫時的。

此外，經常大量飲用缺乏營養的功能性飲料可能會加重一些慢性病的發病風險，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等，同時還可能引起消化不良、失眠等問題。

因此，無論是普通人還是受體力和精神壓力較大的人群，都不推薦長期飲用功能性飲料來消除疲勞。正確的做法是要保持健康的飲食和生活方式，合理作息，注意休息，適度運動，以及保持良好情緒等，這些方式才是更健康、更有效的減輕疲勞的方法。