血栓「清道夫」公布了？芹菜排第3，第1名建議平時多吃

4.蘋果

相信大家都很熟悉「一天一個蘋果，醫生遠離我」這句話，蘋果營養價值高，適合不同年齡段的人食用，一天一個蘋果是一個好習慣。

日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚類物質可以抑制癌細胞的增殖，此外，來自芬蘭的一項研究更令人興奮：蘋果中含有的類黃酮是一種高效的抗氧化劑，也是最好的血管清潔劑。