晨起是降脂「黃金期」嗎？提醒：多吃6種早餐，或有利於降低血脂

如果血脂指標超出上面這些數值，則可以診斷為高血脂症。在診斷為高血脂症後應該積極進行治療，在治療期間需要控制飲食，避免食用高鹽、高糖和高脂肪飲食。

4個壞習慣容易讓你患上高血脂

1.久坐不動

現代生活工作生活壓力偏大，導致很多上班族生活中不喜歡運動，白天在辦公室坐一天，回到家吃完飯就躺著。這種生活習慣會導致體內脂肪的積累、容易發胖，使體內攝入的脂肪得不到分解，造成血脂偏高。