早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建議盡早了解

2、冰水

說到水怎麼能少了冰水，它可是多數年輕人的最愛，無論是在冬天還是在夏天，年輕人都會毫不顧忌地選擇冰水，但是要知道當我們經過一晚的睡眠後，腸胃正是處在相對虛弱的狀態下，如果在這時喝冰水的話，就會對腸胃造成一定的負擔，刺激腸胃的黏膜，因此受到了傷害，容易造成腹脹腹瀉腹痛的現象。特別是女性朋友喝太多冰水還容易導致月經不調、痛經，甚至是不孕。同時冰水會刺激到女性的子宮，從而出現子宮收縮的情況，導致月經排出不利引發痛經等。而且經常喝冰水會導致子宮長期處於冰涼的狀態下，會影響導月經的正常排出同時還可能會影響懷孕。

因此我們日常生活中最好飲用40℃左右的水，這樣不會給身體造成傷害，可以補充人體所需，給人體帶來良好的影響。