這類食物能降脂，甘油三酯從4.2降至1.7，高血脂可多吃，不妨看下

6.綠豆芽

綠豆芽的維C含量比綠豆高出6、7倍，維生素C是可以降低血液中膽固醇的含量的，另外綠豆芽還含有豐富的膳食纖維，經常吃幫助降壓、降脂，清除腸道垃圾和毒素，不僅降血脂還有減肥的效果。



7.綠豆

綠豆中含有的球蛋白以及多糖能將體內的甘油三酯分解，促進膽汁的分泌，降低甘油三酯及膽固醇的含量。

而且有利於加速機體新陳代謝，將垃圾毒素儘快排出體外，減輕血管的運行負擔，讓你的血液流動更加順暢，降低心腦血管疾病的發生風險，身體越來越健康。