7種「長肉飛快」的主食，米飯饅頭意外落榜，很多人仍在天天吃

5.蛋炒飯

前一天剩下的白米飯，第二天加入油鹽、雞蛋炒出來的蛋炒飯，非常好吃，深受大家喜愛，很多人用它當早飯。但總吃蛋炒飯會變胖，因為炒飯富含食用油，再加上配菜會攝入過多卡路里，經常吃高熱量的蛋炒飯，體重會增加。