胃病不能吃「饅頭」？醫生勸告：想要養胃，儘量要避開這4種食物

4.長期熬夜

熬夜會導致睡眠不足，從而影響到第2天的工作和生活。中醫認為胃不和則臥不安，也就是說胃不好會影響到正常的睡眠，如果長時間主動熬夜，也可能會反過來，影響到胃部的健康狀況。