2/11
下一頁
瑜伽初學者切記！這9種方式最傷身
2/11
瑜伽練習前不熱身，一開練就劈叉大後彎，肌肉關節就非常容易受傷，尤其是冬天，天氣寒冷，如果不熱身，分分鐘就會受傷！
03、超出身體負荷的高難度體式的大強度練習
03、超出身體負荷的高難度體式的大強度練習
幸山輪 • 33K次觀看
幸山輪 • 900次觀看
喬峰傳 • 4K次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 360次觀看
幸山輪 • 660次觀看
幸山輪 • 280次觀看
幸山輪 • 740次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
李雅惠 • 200次觀看
李雅惠 • 190次觀看
呂純弘 • 570次觀看
李雅惠 • 210次觀看
喬峰傳 • 520次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 250次觀看
許夢可 • 190次觀看
舒黛葉 • 850次觀看
喬峰傳 • 300次觀看
幸山輪 • 130次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
呂純弘 • 5K次觀看