瑜伽初學者切記！這9種方式最傷身

因此，瑜伽初學者，在練習瑜伽時，一定要有對老師專業水平的辨別能力，此外，在練習中，一旦拉伸感覺到了劇烈的疼痛，就立即停止。

那麼，以上就是容易導致瑜伽初學者受傷的9條原因，正在看這篇文章的你，還覺得那些方式會傷害到伽人呢，快來分享給大家吧，避免瑜伽傷害，從你我做起！