常按兩個養生穴，肝氣順了、濕氣除了、睡得香了！

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太沖穴

太沖穴位於足背第1、第2跖骨間，跖骨結合部前方凹陷中。

取穴時，沿著第1、2趾間向足背上摸尋到有凹陷（約2橫指寬）處即是。

太沖穴左右腳各一個，平時沒事時，可用大拇指在此處按一按、揉一揉、刮一刮、捶一捶，使之有酸脹感或脹痛感，持續3~5分鐘，每日1~3次。

常揉、常按太沖穴，可起到疏肝理氣的作用，有利於舒緩情緒，並緩解伴隨情緒不佳而來的胸脅脹悶感。

此外，作為肝經的重要穴位，太沖穴還可平肝熄風。

因此，常按太沖穴，對肝陽上亢型的高血壓還有一定調節作用，能緩解肝陽上亢型高血壓常見的頭暈頭痛、急躁易怒的症狀。