經常吃玉米，可以收穫什麼好處？這些人不建議食用玉米

3、防癌抗癌

玉米當中含有一種叫作谷胱甘肽的元素，這種成分屬於一種抗癌元素，另外玉米當中含有的胡蘿蔔素也特別豐富，當玉米進入到人體之後，會這種元素會轉化成維生素a，它們都有著防癌與抗癌的作用。