56歲阿姨：退休金2千，不聚會，不串門，不找人閑聊，晚年很幸福

每天早上我6點起床，起床後，我會先喝杯溫水，然後鍛煉半個小時。練練甩手操，特別好，鍛煉結束打掃衛生做早餐。

9點到10點，這是我學習的時間，我退休後，學習寫作，我看到有很多人退休學習寫作的，寫得好，還會給自己帶來餘外的收入。而且每天可以記錄自己的生活，留下點生活的足跡。

11點到11點15，我會稍稍休息15分鐘，這個時間休息片刻，對保護心臟有好處。

下午午休後，吃些水果、看書、聽音樂、打坐，時間過得很快。

晚飯後，我不跳廣場舞，但會散步45分鐘左右，活動活動筋骨，走路是最好的鍛煉，也不能走得太多，每天6000步左右最好。

回來後，看看電視、刷刷頭條，學學別人的，感覺特別充實年輕的時候為了生活，沒時間做自己喜歡的事，現在可以了，我作息很規律。

專注自己的生活