防癌小提示：5件事情上，不要過於「勤快」，避免「喚醒」癌細胞

4.補營養太勤

很多中年人陷入誤區，認為養生就是要進補，補身體對身體總是有益無害。

然而美國內科年鑑上的一項涉及3萬人的研究就表明，每日攝入過量鈣（每日超過1000 毫克）者，癌症相關死亡風險高。

膳食補充劑與死亡沒什麼關係；服用保健品並不能延長壽，從食物中獲取營養，更有益於延年益壽。

濫用藥物、保健品會增加腎臟負擔腎，甚至有毒性。目前為止，並沒有營養品、保健品真正的通過循證醫學的對照研究證明，對人體可以起到防癌抗病的作用。