老年癡呆的「禍根」被揪出！提醒：若有這3個習慣，勸你早點改正

2、飲食過於清淡

很多人為了所謂的健康飲食，長期只吃素食，完全不沾葷腥。保持這樣的飲食模式， 容易導致身體虛弱無力、面色蒼白、記憶力減退，老年人還容易因此而出現老年癡呆。

對於老年人來說，保證優質蛋白質的攝入對於維持大腦功能非常重要。

3、午睡時間過長

美國加利福尼亞大學的研究人員曾進行過一項長達14年的研究，研究發現午睡與阿爾茲海默癥的發生之間存在雙向關系。

長期、頻繁午睡的人罹患阿爾茲海默癥的風險會顯著增加， 每天午睡≥1小時的人相較於低於1小時的，罹患癡呆的風險會上升40%。

老年癡呆早期癥狀相對隱匿，很容易被人們忽略，對此一定要多加註意，發現異常後及時就醫進行檢查，切勿延誤最佳的治療時機。