「人睡三覺，命比紙薄」？3種覺不能睡，睡多了傷身？看你是嗎？

基於此，如果一整個上午都在閉窗睡覺，就會吸入大量有「有毒」的氣體，在渾濁不堪的空氣侵蝕下，一個人的抵抗力自然就會下降。

除此之外呢，睡懶覺還會破壞神經系統正常工作，影響生物鐘等等。

通常來說，睡懶覺的人睡眠中樞神經長期處於興奮狀態，其他神經一直處於「休眠狀態」，長時間下來，整個人就會萎靡不正，無精打采。

由於經常睡懶覺，早飯也不吃，白天渾渾噩噩，晚上精神抖擻，不僅影響了整個人的氣色，也打亂了作息，破壞了正常的生物鐘。

除了懶覺不能睡，飯後覺濫睡也大有說法。