以為的「上火」，可能是癌症預警，3個症狀長期不愈，不要硬扛！

3、作息時間規則

很多徹夜狂歡或通宵趕工的人,第二天都會覺得特別勞累,口氣也特別污濁,甚至渾身乏力,這都是「上火」的表現。作息時間不規律的話就會誘發上火的情況，所以養成良好的作息時間規律，可以起到保健的作用，可以選擇一些養陰的去火茶。