25歲女子查出大腸癌？醫生：這1物，或比辣椒還傷腸道，建議少吃

1、白菜

對於腸道不適的人群來說，在生活中若想保護腸道健康，可以選擇吃一些白菜白菜中含有豐富的維生素等物質，能夠幫助起到潤腸通便的功效。

而且其中的吲哚-3-乙醛和黃酮可誘導肝臟中羧酸羥化酶活性增加54倍，腸道黏膜中羧酸羥化酶活性增加30倍，這樣的話就能夠降低患者腸癌的風險，有利於腸道健康。