內分泌科主任：這5種食物，再喜歡也要少碰，莫貪嘴！

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是痛風，說起痛風，很多人都不陌生，身邊都會有一兩個痛風的朋友。痛風到底有哪些食物不能碰，今天讓銀川市第一人民醫院內分泌科主任謝曉敏來告訴我們！

1、高嘌呤食物





對於痛風患者來說，一頓高嘌呤大餐，就相當於往血液中打了一針尿酸，很容易就會誘發痛風性關節炎急性發作。所以，那些嘌呤含量高（每100克可食部大於150毫克）的食物，尤其是嘌呤含量極高（每100克可食部大於500毫克）的食物，是一口也不能碰的，要做好這輩子和它們「絕交」的準備。

禁忌的高嘌呤食物：各種動物內臟、蝦類、沙丁魚、鳳尾魚、肉湯、肉餡、燒烤類食物等。

2、高果糖食物