每天早上堅持喝咖啡的人，時間長了會怎麼樣呢？看完漲知識了

2.早上空腹，儘量別喝咖啡

很多人懶省事，直接把咖啡當做早餐，覺得既方便又省心。不可否認，咖啡確實有醒神的作用。

尤其是晨起後，能讓人瞬間神清氣爽。可問題是，空腹狀態下喝咖啡，對胃黏膜的刺激也是巨大的。

若是真的想要晨起喝咖啡，最好先喝一杯溫水，給腸道適應和舒緩的時間。而且溫水還有促進代謝的作用，可以先把體內的廢物都排出去。接下來再喝咖啡，就會大大降低對胃黏膜的傷害，同時又能滿足提神的效果。

3.勿喝過燙的咖啡

我們在喝咖啡的時候，一定不要出去喝太燙的咖啡，口味上感覺特別的美味，但是如果我們喝太燙的咖啡的話，會使我們的黏膜和食道粘膜受到了一定的傷害，對我們的消化功能也造成了不良的影響。

所以平時喜歡喝咖啡的人一定要保持在40度左右才是最佳的，如果喝太燙的話，會對我們的身體健康也造成了不良的影響。