甲狀腺結節越來越多？醫生：保護甲功，「1蛋、2肉、3菜」需少吃

3.良好的飲食

缺乏碘、高碘飲食均衡促進甲狀腺結節發生髮展，到底該控制或補充碘，還需具體問題具體分析。

如果橋本甲狀腺炎伴有甲狀腺結節需嚴格控制碘攝入，以免損害甲狀腺濾泡細胞。如果瀰漫性甲狀腺腫大伴髮結節，同樣也遠離高碘食物，比如裙帶菜、紫菜和海帶等。

4.保持良好心態

甲狀腺結節與生氣鬱悶是有關的，尤其是長期生氣並且伴有甲亢的患者可能出現甲狀腺結節體積增大，我們要在平時保持一個良好、積極、樂觀的心態，讓心情通暢起來。