經常抽筋的要吃！睡眠不足的更要吃！這種菜「養腎補鈣」，很多人不知道

3、肉末中放入水澱粉及一半的鹽腌制幾分鐘。

4、鍋中放入足量的水，燒開後放入芥末和豆腐，再加入腌制好的肉末，燒開。

5、燒開後放入姜絲，放入剩餘的鹽和雞精調味即可。