養生要向「豬」學習？這6點大部分人做的比豬差！

《2018年睡眠指數》顯示，超半數居民是睡眠「困難戶」，23%以上的人長期深陷熬夜之中。你是不是其中一員？

3、動得「多」

「你瞧你，懶得像頭豬一樣」，事實上，豬是一種天生就會游泳的牲畜，如果不受圈養場地的限制，豬每天的運動量可達數小時。

來，捂著你的良心告訴我，你昨天的運動量是多少？