經常拍拍手，這4個好處，你未必想得到

這個特別適合老年人，十指從指根到指尖分別對應著肩、肘、腕及髖、膝、踝。雙手的手指相拍，對相應關節引起的疼痛有很好的緩解效果。

具體方法：雙手十指相對，一隻手的五個手指與另一隻手的五個手指相拍，一般以100次、指尖感到微痛或脹為宜。

2、拍手心，消化更好了