心臟跳得快會影響壽命？心跳過快也分2種情況，有好有壞

如何預防心跳過快 這幾點可以記住

1、運動前需要熱身

是短暫、高強度的間歇性運動，容易造成心肌缺血缺氧，起到了保護心臟的作用，在做強度較大的運動之前，宜做好充分的熱身運動。

2、間歇性低壓低氧適應性運動

近年來低壓低氧適應性訓練對心血管的保護越來越受人關注，並逐漸應用於航天領域。