十男九濕，男人為何濕氣重？做到3點排濕氣，一身清爽百病消

三、情志調節

生活中的不順和煩心事雖然不能避免，但我們可以學著調節自己的心態，多看到生活中好的一方面，學會排解掉負面情緒，做自己情緒的主人，多和家人一起談心，或者通過運動改善情緒都是不錯的方法。