每天一杯蜂蜜水，身體竟能收穫這些好處，尤其是在這3個時間段喝

　　二、飯後一小時

　　在蜂蜜當中含有特別豐富的酶類物質，比如所含有的澱粉酶成分，可以幫助分解進入胃腸的當中的澱粉食物。

　　而含有的解脂酶物質，可以將進入胃腸道當中的一些脂肪食物快速分解，所以在飯後一小時後適當喝一杯蜂蜜水，可以幫助胃腸道消化一些食物，起到提升消化功能的作用。

　　而且在蜂蜜中還含有大量的有機酸成分，這些有機酸能夠刺激到胃壁分泌胃酸，並促使胃腸的加速蠕動速度，可以有效改善積食、消化不良等現象，對於胃腸道功能較弱的人群來說，有著提升胃腸功能的作用。