人到中年常常「半夜醒來睡不著」?健康警訊「容易被忽略」:年紀越大越明顯

2023-05-03     旺旺來     反饋
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A

5、更年期失眠症

以前不失眠,但步入40歲以後,常常容易半夜醒來,很可能是患了更年期失眠症,導致自律神經系統功能紊亂,產生抑鬱、焦慮症。

半夜醒來時,切忌做這4件事,太傷害身體!

1、切忌滑手機
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