雞蛋膽固醇含量高，有三高的老人是否能吃？做好這3點，可放心吃

　　總而言之，對於出現三高的老年人群來講，每天可以適當的吃一個雞蛋。

　　雞蛋當中所含有的各種營養物質非常豐富，而且很容易被老年人群吸收，可以為體內的各個器官提供較多的營養支持，也可以適當的吃一些蛋黃，但如果三高狀態不穩，儘量減少蛋黃的攝入量。

　　除此之外，在吃雞蛋時還應注意以上3點，能夠避免出現因為吃雞蛋而給身體帶來的一些負擔，也能夠起到保養身體的作用。