山楂那麼酸，吃山楂會引起痛風嗎？要從食物的嘌呤指數來分析

哪些水果屬於低嘌呤食物？

水果雖然不會直接引起尿酸水平升高，但在攝入量過大時，也會提高糖分的攝入量，增加肥胖和代謝綜合徵的風險，因此痛風患者需要適量食用，建議每日不超過2~3種水果。

第一種，草莓：草莓富含維生素C和抗氧化劑，可以促進尿酸的分解和排泄。

第二種，葡萄柚：葡萄柚含有大量的維生素C和水溶性纖維素，有助於降低尿酸水平。