壽命長短與吃飯習慣有關？壽命短的人，吃飯有這「三個」特點！

二、怎麼樣吃飯才能夠更加長壽？

1、多吃水果。

水果當中含有大量的維生素以及胺基酸等物質，經常吃水果的話就能夠補充人體內的維生素，而且還能起到延緩衰老，增強抵抗力作用。但是要注意是在吃水果的時候，一定要儘量挑選適合自己體質的水果才行。如果屬於寒性體質的話就可以多吃熱性水果，這樣就可以起到一個相互滋補的作用。