68歲退休教授下狠心戒菸戒酒並且堅持每天健身，結果三個月後，竟因腦出血進了急診室

經過救治，這名老教授漸漸恢復，就醫過程中體檢，發現老教授身體出現了下列變化：血壓升高、血糖升高、心臟功能下降、便祕、食量增加、情緒不穩、不正常發抖等。

經過研究發現，突然戒酒、戒菸，會影響到人體內激素水平，導致內分泌紊亂，出現戒斷症狀，會引起身體不適；突然增加運動量，增加心肺負擔，加上戒斷症狀，才引起了老教授的腦出血。所以戒菸。戒酒、健身一定要有邏輯性的規劃。