一喝水就尿多，代表腎臟好還是不好？看完這3點，你可能就明白了

如何保護腎臟？

1、多飲水，多排尿

多飲水有利於代謝廢物的排除，還可以預防泌尿繫結石的發生，每天應多飲水，夜間也要適量飲水。

2、清淡飲食

清淡飲食，減輕腎臟負擔，提倡低蛋白優質蛋白飲食，少吃肉類，海產品和動物內臟，少吃含油脂高的食物，另外，冬菇、木耳、豆製品等也少吃，少吃鹽，少喝酒，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。