這5樣食物才是真正的「痛風剋星」，看完就吃上

3. 喝低脂牛奶

雖然大多數痛風患者都會注意避免可能會使他們的癥狀惡化的食物，但有一些食物對他們更有益，它們能讓痛風癥狀大大緩解，比如低脂牛奶。研究發現，一周飲用低脂牛奶或酸奶兩次或兩次以上的人，痛風的發作風險降低了48%。