多運動對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做3件事同樣重要

然後就是運動可以消耗一些能量物質，如脂肪等。運動可以消耗脂肪，促進人體良好身材的形成。同時，脂肪的消耗可以降低血管壁的脂肪的沉積，避免高血脂症，高血壓，血管管徑縮小等情況的發生。

最後就是運動可以作用於凝血系統，具有抗凝作用，可以預防血栓的形成。

與運動同等重要的3件事